מאמרים קשורים לשינה בהריון

לישון כמו שצריך בהריון – 10 טיפים לשינה בהריון

לא פשוט לישון כמו שצריך בהריון, בטח ובטח לקראת סוף ההריון, בין אם זה בגלל הבעיטות של התינוק, בגלל תופעות הלוואי של ההריון, או בגלל הבטן הענקית שגדלה לך. את כל כך עייפה והדבר שאת הכי רוצה הוא לילה של שינה עמוקה, שינה שהיא מנוחה אמיתית.   טיפים לשינה טובה בהריון אז מה עוצר בעדך…

למאמר המלא

תנוחת שינה נוחה במהלך ההריון

למצוא תנוחת שינה נוחה במהלך ההריון זו כמעט משימה בלתי אפשרית. ככל שהבטן גדלה ומתפתחת וככל שהעובר בפנים גדל וזז יותר, כך קשה יותר לישון ולמצוא תנוחה שבה אפשר להחזיק מעמד כל הלילה. אם כבר ריפדת את עצמך בלא מעט כריות ומצאת תנוחה, עד שכבר תירדמי, את תקומי לשירותים וחוזר חלילה… אז איך ישנים בנוחות, עד…

למאמר המלא
הרשמו לניוזלטר של נוני