“מה אתן הכי מצטערות שלא ידעתן עליו לפני הלידה, והיום אתן יכולות להגיד שחבל שלא סיפרו לכן?”, שאלה בחורה אנונימית באחת הקבוצות של הריון ולידה ברשת החברתית פייסבוק, ובטח גם היא לא ציפתה לגל התגובות שבאו לאחר מכן כתשובה לשאלתה. הנה כמה עצות מאימהות מנוסות, כאלה שכבר עברו את הלידה וממליצות לאחרות. העצות המצורפות מחולקות על פי נושאים להקלה על הקריאה.
ביות מלא
- להתעקש להיות עם התינוק מרגע הלידה ולא לוותר, כולל הנקה מהרגע הראשון.
- להיות נוכחת, או שהאב יהיה נוכח, במהלך כל הבדיקות שהתינוק עובר.
- לא להשאיר את התינוק בתינוקיה, אלא להתעקש על ביות מלא ובלי הפרדה לרגע.
הנקה
- התכונני לכך שהנקה זה כואב, כדאי לקנות קרם מראש!
- יש להזמין יועצת הנקה לפני הלידה.
- להתארגן מראש להנקה עם כרית, סינר הנקה, משחות, מקום בבית שיהיה נח להנקה.
- קחי בחשבון שהציצי לא יחזור להיות כמו שהיה קודם לכן…
- אם את לא מתכוונת להניק את צריכה לקחת כדור לייבוש חלב כבר בבית החולים, אחרת אלו כאבי תופת!
דברים שאת חייבת לדעת לפני הלידה
תפרים
- תפרים זה כואב!
- פדים קפואים עם מגנזיום ושטיפות עוזרים להעביר את כאבי התפרים.
- שמן שמן ועוד פעם שמן. שמן עוזר להימנע מחיתוך חיץ, שהיה לרוב הנשים כטראומה יותר קשה מהלידה עצמה…
- כדאי שתדעי שתחתוני רשת זה לא למי שילדה קיסרי.
בלידה עצמה
- הקשיבי לתחושות שלך ולא לאחרים!
- אל תמהרי לעשות זירוז וניתוח קיסרי, תני לטבע לעשות את שלו.
- מומלץ לקחת איתך לחדר לידה רק בן אדם אחד, שאת סומכת עליו ושלא ילחיץ אותך.
- רצוי מיילדת אחת או דולה שתישאר איתך לאורך כל הלידה.
- שכל אחת היא אחרת ולכן אם אחת לקחה זירוז או ילדה בצורה אחת, זה לא בטוח יתאים גם לך, אז תקשיבי לגוף שלך ולרופא שלך.
אחרי הלידה
- שכדאי שהבעל יעבור קורס הכנה ללידה או כמה מפגשים לפני הלידה עצמה, על מנת שיידע איך זה להיות בחדר הלידה, איך להיות רגיש אחר כך ולהבין קצת מה עובר לאישה שילדה בראש, וכמובן מה עובר על הגוף שלה.
- את צריכה לדעת שאין צורך באמת לאכול בשביל שניים, כי זה לא יורד כל כך מהר אחר כך, ואת לא באמת צריכה את זה…
- הבטן של ההריון לא יורדת ישר אחרי הלידה, ונשארים איתה אפילו חודש אחרי…
- לא מלמדים אותך איך להחליף חיתול.
- דעי שאפשר ורצוי לבקש כמה שיותר עזרה בהתחלה.
- כשהרחם חוזר לגודלו אחרי הלידה זה כואב כמעט כמו צירים!
- יש דבר כזה דיכאון אחרי לידה. את צריכה לזכור את עצמך לאחר הלידה, ולא להתרכז רק בתינוק כל הזמן.
- את צריכה להקשיב רק לעצמך ולתחושות בטן, ולא לאנשים או לדברים שקראת באינטרנט, וזה נכון גם במהלך הלידה וגם לאחריה.
בין כל התשובות של האמהות המנוסות, העצה הכי חשובה היתה – את חייבת לקחת הכל בפרופורציה. בחילות, צרבות, צירים, מי זוכר אותם ברגע שאת מחזיקה את הדבר הכי מופלא שיצרת אי פעם עלייך? יחד עם כל הקושי והכאב, זכרי שלידה זו החוויה הכי משמעותית ומעצימה שתהיה לך בחיים.
כשתחזיקי את התינוק שלך תשכחי הכל, ושום דבר לא יהיה חשוב לך כמוהו, שום דבר ברמה של אהבה שלא בטוח שתוכלי להבין ולהכיל בהתחלה. פתאום תחשבי על כך שעכשיו מתחילות הדאגות האמיתיות…
הדבר הכי חשוב זה לצאת מהלידה עם תינוק בריא ושלם, שזה לא דבר מובן מאליו. נכון שהריון הינו ארוך, ולידה היא דבר לא קל לכל הדעות, אבל אסור לשכוח את העיקר, שזה לעבור את החוויה ולהביא הביתה את התינוק.
שיהיה לך הריון קל ובריא, לידה קלה ותקינה.